SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Siapa yang tidak mau punya kulit yang cantik dan sehat? Untuk memiliki kulit yang ideal tidak harus menguras kantong lho. Cukup dengan menerapkan pola hidup yang sehat dan melakukan perawatan kulit secara rutin. Berikut tips sederhana mendapatkan kulit cantik dan sehat.
1. Tips Kulit Cantik dan Sehat dengan Berolahraga
Hal sederhana yang sering terlewatkan meluangkan waktu untuk berolahraga. Padahal olahraga bisa membantu menjaga kesehatan kulit. Selain itu juga dapat meningkatkan fungsi jantung, sehingga memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh termasuk ke jaringan kulit. Asupan oksigen dari jantung yang dibawa ke kulit akan membuat kulit cantik dan sehat.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
2. Tips Kulit Cantik dan Sehat dengan Minum Air Putih
Cara lain agar kulit tetap sehat adalah dengan minum air putih yang banyak. Dengan mengonsumsi air putih dapat menjaga kelembapan kulit sehingga wajah tetap kenyal alami.
Lihat juga: Mengintip Rahasia Memilih Produk Skincare Terbaik
3. Tips Kulit Cantik dan Sehat dengan Makan Makanan Sehat
Tidak hanya minum air putih, mengonsumsi makanan untuk kulit sehat, seperti sayur dan buah dapat membantu menjaga kulit cantik dan sehat. Makan buah dengan vitamin C dapat membuat kulit wajah tampak lebih kencang dan awet muda.
4. Tips Kulit Cantik dan Sehat dengan Menghindari Stres
Lelah karena padatnya aktivitas sehari-hari bisa membuat stres. Kondisi ini secara tidak langsung dapat menstimulasi kelenjar adrenal yang mampu menghasilkan kortisol. Hormon ini merupakan hormon utama stres yang memicu produksi lemak berminyak dari kelenjar sebaceous. Bila kulit memiliki jumlah minyak yang terlalu banyak, pori-pori kulit bisa tertutup dan menjebak bakteri penyebab jerawat.
Lihat juga: Cara Menghilangkan Jerawat Bandel
5. Tips Kulit Cantik dan Sehat dengan Beristirahat
Sediakan waktu tidur tujuh hingga delapan jam setiap hari agar kulit cantik dan sehat ya. Karena jika waktu tidur kurang atau kualitas tidur tidak baik akan mengganggu kesehatan tubuh dan kulit.
6. Tips Kulit Cantik dan Sehat dengan Skincare
Agar kulit tetap terlihat cantik dan sehat, perawatan kulit tidak hanya dilakukan dari dalam, tapi juga dari luar. Pilihlah produk skincare terbaik dan terpercaya agar kulit tampak sehat dan membuat penampilan makin cantik.